隔音隔熱外平開窗的密封條更換通常不是一個特別復雜的過程，但具體難度取決于窗戶的設(shè)計和個人的動手能力。以下是一些關(guān)于更換密封條的一般步驟和建議：

1. 檢查和準備：

   - 首先需要檢查窗戶的密封條，確定哪些部分需要更換。

   - 準備適合窗戶尺寸和型號的新密封條。如果不確定，可以咨詢窗戶制造商或?qū)I(yè)的五金店。

2. 拆卸舊密封條：

   - 使用適當?shù)墓ぞ撸ㄈ缏萁z刀、鉗子等）小心地拆卸舊密封條。有些密封條可能是用膠水粘附的，可能需要用熱風槍或吹風機加熱以使其更容易移除。

   - 在拆卸過程中要小心，避免損壞窗戶框架或玻璃。

3. 清潔窗框：

   - 在安裝新密封條之前，確保窗框清潔無塵，無殘留的舊密封條或膠水。

4. 安裝新密封條：

   - 按照窗戶制造商的指南或新密封條上的說明進行安裝。確保密封條正確放置并牢固地固定在窗框中。

   - 如果密封條需要粘合，使用合適的粘合劑并按照說明書操作。

5. 檢查和調(diào)整：

   - 安裝完成后，關(guān)閉窗戶并檢查密封條的密封效果。確保沒有間隙，并且窗戶可以正常開關(guān)。

更換密封條的難易程度可能受到以下因素的影響：

- 窗戶的設(shè)計：一些窗戶設(shè)計可能使得密封條更容易更換，而其他設(shè)計可能較為復雜。

- 工具和技能：有合適的工具和一定的動手能力可以使得更換過程更加順利。

- 密封條的安裝方式：如果是簡單的卡扣式密封條，更換起來通常比較容易；如果是粘合式的，可能需要更多的時間和技巧。

如果自己不熟悉這個過程或者沒有信心完成，可以考慮請專業(yè)的窗戶維修服務人員進行更換。這樣雖然會花費一些費用，但可以確保密封條被正確安裝，窗戶的隔音隔熱效果得到保證。